Чем питаться в Америке по WorkAndTravel USA?

Питание в США workandtravel USA

Рацион питания России и Америки абсолютно разный, чем же питаться русским студентам WorkAndTravel USA, находясь в соединенных штатах?

Выбор продуктов питания в Америке огромный, на любой вкус и цвет. Но, что удивительно, практически от любой американской еды можно располнеть. Выход: либо покупать «живую» пищу – фрукты (особенно распространены в Америке ананасы), овощи, рыбу и т.п., либо просто меньше есть. Как правило, живя в Америке, участники программы поправляются…  Такая уж еда… Чтобы не набрать лишний вес, нужно есть меньше, и больше пить! Так называемую «здоровую» еду (овощи и фрукты) можно купить на рынках. К тому же, на рынках все продукты намного дешевле по сравнению с ценами в супермаркете. Рынок есть в любом, даже самом маленьком американском городе. Рекомендуется варить супы, для этого вам будет достаточно одной куриной грудки на целую кастрюлю супа. От первых блюд вы не поправитесь, бульон полезный и питательный, ваш желудок будет в полном порядке! В Америке, как и в России, продают китайскую еду и суши, что также как и в России недорого и малокалорийно.

По рассказам участников, которые уже ездили в Америку, расценки на «здоровую» пищу несколько выше, чем на привычную для американцев еду. Например, качественный будет стоить $7-8 против $2 за буханку несохнущего пластикового хлеба. Десяток хороших яиц $10, хотя рядом будут лежать внешне неотличимые, но по 2-3 $ за десяток.

Самое главное – вести активный образ жизни, как правило, работа не позволяет сильно поправиться участникам программы.

Студенты, участвующие в программе workandtravel, рекомендуют работать в ресторанах. Там могут накормить не только одного человека, работающего в данном ресторане, но и его соратников по программе! В Америке есть организация, называющаяся «Фуд Банк», она рассчитана на бедных и неимущих. Там вам тоже могут помочь с питанием. В «Фуд Банке» выдают там многое  -  от полуфабрикатов и тортов до фруктов и хлеба. Жалостливые интонации в голосе помогут договориться с сотрудниками «Фуд Банка».

СБОРЫ В ДОРОГУ

Летняя работа в США для студентов сильно отличается от того, к чему привыкли учащиеся российских ВУЗов. Поэтому следует ответственно подготовиться к поездке. Самое важное – не забудьте перед вылетом тщательно проверить наличие всех необходимых документов. Сделайте их копии, хранить которые нужно отдельно от оригиналов. Таким образом, оригиналы будут у вас с собой в ручной клади, а копии лучше положить в багаж.
Список необходимых документов:
• загранпаспорт с действующей американской визой;
• DS-2019 форма (прикалывается к паспорту, лучше ее не отсоединять);
• Job Offer;
• авиабилет и ISIC (международное студенческое удостоверение – вы получите ее при покупке авиабилета);
• медицинский полис;
• хэндбук спонсора (информационная брошюра, выдаваемая вместе с другими документами).
По прибытию в США необходимо предъявить заполненную форму I-94 служащему на таможне (бланк формы вы получите в самолете). Одна часть формы будет прикреплена к вашему паспорту, а другую служащий таможни оставит у себя в качестве отметки о вашем прибытии в CШA. Когда вы будете покидать Америку, форму I-94 перешлют в службу иммиграции и натурализации. Это будет означать, что вы выехали из соединенных штатов в положенный срок. Тщательно следите за сохранностью формы I-94, поскольку восстановить при утере ее практически невозможно.
Собирая вещи, помните о том, что их должно быть минимальное количество, ведь вам придется не раз самостоятельно носить вещи в аэропорту, на вокзале, в процессе поиска жилья и других передвижений по городу. Заранее поинтересуйтесь у работодателя, выдадут ли вам униформу и какие предъявляются требования к одежде и обуви, если униформа отсутствует.
Помимо одежды, вам пригодятся следующие вещи, которые необходимо взять с собой: будильник, необходимые лекарства, международные водительские права (если такие имеются). Флаконы, крема, туалетные принадлежности и острые режущие предметы такие как, например, маникюрный набор, необходимо упаковать в основной багаж, но не в ручную кладь.
Запомните:
• вес провозимого багажа может варьироваться в зависимости от авиакомпании, которой вы летите, и перелета, но рекомендуем ограничиться 20-25 кг;
• провозимые вами лекарства должны быть надлежащим образом маркированы;
• вы не имеете права ввозить вещи из запрещенных материалов и следующие пищевые продукты: сыр, фрукты, орехи;
• вы можете провезти не более двухсот сигарет;
• если вам нет 21 года, вы не имеете права провозить алкоголь!
• не злоупотребляйте спиртным на борту!
Организация переезда к работодателю
Заранее свяжитесь с работодателем и оповестите его о дате вашего прилета. Если работодатель вас не встречает (он может сам предложить встретить вас, но это не входит в его обязанности, поэтому не требуйте этого), то решите, как вы будете добираться из аэропорта в город, где будете работать. В зависимости от расстояния вам необходимо будет воспользоваться автобусом, поездом или внутренним перелетом на самолете.